Es el segundo día, martes. No fui al gym 😔 si alguien se animó a leer este blog, seguro que ahora se arrepiente. No es que no haya ido porque me duele todo el cuerpo como suele ser siempre, eso ya me pasó antes cuando hice máquinas la semana pasada, dije que quería dejar constancia de la mayoría de datos posibles, por esto comento que voy al gym en la mañana y en la noche, he salido de vacaciones de la U, tengo que aprovechar el tiempo ahora ya que en clases es imposible ir al gym seguido 😣
Si bien no fui hoy en la mañana, iré en la noche y espero poder hacer dos horas de clase, una de aerotraining y la otra de step 😥 aunque lo más probable es que con las justas termine la clase de aerotraining, tomaré como si el martes fuera mi día de descanso. Siempre escucho que tenemos que tomarnos al menos un día o como máximo dos de descanso, tampoco es que esté haciendo demasiado esfuerzo 😏 pero quiero pensar que mañana será mejor.
Ayer fui en la noche a la clase de baile, por estas fechas en las que todos se proponen tener el cuerpo perfecto, esa clase rebosa de gente, para tener un buen sitio tienes que estar en la clase anterior o algo así y yo que siempre llego con las justas o unos 5 minutos tarde, a pesar de vivir a tres cuadras 😐😑
De todas maneras creo que en las noches disfruto más de la clase a pesar de tener el espacio muy limitado, definitivamente sudo más, debe ser porque apagan las luces blancas y ponen esas de discoteca, crea el ambiente y me mantiene en el anonimato, feliz puedo watchear a mi (oh, ahora tengo que crear un apodo para él, mi profesor de baile, claro que tengo uno, pero ya que este es el blog debo crear otro...) en fin por ahora no tengo idea de un apodo que encaje perfecto en él, pero en las noches lo puedo watchear y disfrutar con mayor libertad que en el día, ya que cada vez que me mira me pongo tiesa, estoy bailando bien, pero cuando me mira me pierdo y bueno es una persona muy feliz, ya había dicho que va siempre con una gran motivación cuando baila, cuando hace chistes, cuando te dice que sonrías, cuando te enseña los pasos, etc 😊
By the way en este mismo gym hay un nutricionista el cual me da un plan semanal de dieta, el cual trato de seguir lo más fiel posible, pero el domingo comí pollo a la brasa y pizza 😬 día cual decidí dejar esa comida, hoy es martes y le agregué mayonesa a mi comida, atún y verduras, odio no tener esa disciplina pero al menos espero que los dos platos se verdura que me comí hagan de la mayonesa que me comí un mal menor.
Creo que aprox. me tomo una jarra de agua diaria, a parte del agua que tomo en el gym, se supone que debemos tomar 2 litros, pero yo tomo toda la que necesite y me sacie. Desde el último año de colegio adopté este hábito, antes solo era refrescos y el agua no tenía ningún sabor, pero el agua es lo más rico y saciante aunque no tenga sabor, es lo mejor.
Bueno aquí unos datos de hoy:
👉Desayuno: Jugo de piña (como 4 vasos, sin azúcar claro), una tostada con queso fresco
👉Media mañana: Yogur griego con granola (esto es riquísimo)
👉Almuerzo: Dos platos llenos de verduras cocidas y atún, una porción muy pequeña de arroz y 1 huevo pasado
👉Media tarde: Será una manzana y unas uvas
👉Cena: Será lo mismo del almuerzo pero sin arroz, luego de media hora me tomaré una taza de té verde e iré a caminar con mi bf (I know what you're thinking but dejemos eso para otra entrada (: )
That's it!
